Sakalo kryptis — 4 savaičių individualus darbas žmogui, kuriam reikia ne tik situacijos įvertinimo, bet ir aiškios veiksmų struktūros, progreso stebėjimo bei korekcijų.
Darbo pradžioje įvertinu tavo:
- dabartinę mitybą;
- valgymo įpročius;
- fizinį aktyvumą;
- kūno svorio pokyčius;
- pagrindinius sunkumus, trukdančius progresui.
Pagal surinktą informaciją nustatome pradinę kryptį, sudėliojame pagrindinius mitybos principus ir konkrečius veiksmus, pritaikytus tavo situacijai.
Per 4 savaites:
- stebime kūno svorio pokyčius;
- vertiname, kaip sekasi laikytis pasirinktos struktūros;
- analizuojame iškylančius sunkumus;
- pagal rezultatus atliekame reikalingas korekcijas;
- tiksliname rekomendacijas pagal tavo progresą ir savijautą.
Tinka tau, jeigu nori ne tik suprasti, ką reikėtų keisti, bet ir turėti aiškią 4 savaičių veiksmų struktūrą, mano rekomendacijas bei palaikymą.