Planai
Sprendimai
Pasirink pagal situaciją — nuo trumpos analizės iki ilgesnio individualaus darbo.
Tikslas tas pats — mažinti svorį aiškiai, nuosekliai ir be nereikalingų kraštutinumų.
-
Sakalo analizė
Skaityti daugiauPer 7 dienas išsamiai įvertinsiu tavo mitybą, valgymo įpročius, fizinį aktyvumą ir svorio pokyčius. Gausi aiškiai įvardytas klaidas, asmenines rekomendacijas ir konkrečius pirmuosius žingsnius. Tai nėra bendrinis planas – analizė remiasi tavo pateikta informacija ir realia kasdienybe.
-
Sakalo kryptis
Skaityti daugiauPer 4 savaites gausi tavo situacijai pritaikytą veiksmų struktūrą, reguliarų progreso stebėjimą ir reikalingas korekcijas. Kartu aiškiai matysime, kas veikia, kur stringa progresas ir ką keisti toliau. Tai nuoseklus individualus darbas, o ne bendrinis mitybos planas.
-
Sakalo skrydis
Skaityti daugiauPer 12 savaičių sukursime aiškią, tavo kasdienybei pritaikytą sistemą su reguliariu progreso stebėjimu, korekcijomis ir palaikymu. Suprasi ne tik ką daryti, bet ir kodėl tai veikia. Tikslas – rezultatas ir įpročiai, kuriuos galėsi išlaikyti pasibaigus darbui kartu.